Tại sao giấc ngủ và kiểm soát stress quan trọng với hệ miễn dịchTại sao giấc ngủ và kiểm soát stress quan trọng với hệ miễn dịch
Giấc ngủ đủ và chất lượng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh. Khi thiếu ngủ, cơ thể sản sinh ít tế bào
